Bienvenidos al Blog de Despegavisión
En Despegavisión, nos dedicamos a cuidar y mejorar tu salud visual. Nuestros ojos son esenciales para nuestra vida diaria, y merecen la mejor atención. Hoy, te presentamos algunas terapias y consejos para mantener una visión óptima.
¿Qué es la Terapia Visual?
La terapia visual son ejercicios y tratamientos diseñados para mejorar y fortalecer la función de tus ojos. Son útiles para tratar problemas como:
- Visión borrosa
- Fatiga ocular
- Estrabismo (ojos desalineados)
- Ambliopía (ojo vago)
Ejercicios Simples para tus Ojos
- Palming: Cubre tus ojos con las palmas y relájate por unos minutos.
- Enfoque Alternante: Alterna tu enfoque entre un objeto cercano y uno distante.
- Movimiento de Ojos: Mueve tus ojos lentamente de un lado a otro sin mover la cabeza.
Hábitos Saludables
- Descansos Regulares: Cada 20 minutos, descansa 20 segundos y enfoca la vista en algo a 6 metros.
- Buena Iluminación: Trabaja o lee con una iluminación adecuada.
- Parpadeo Frecuente: Mantén tus ojos lubricados parpadeando regularmente.
Revisiones Regulares
Visita a un profesional de la salud visual para detectar y tratar problemas a tiempo. En Despega visión, estamos aquí para ayudarte a mantener una visión clara y saludable.
¡Gracias por acompañarnos en Despegavisión! Mantente atento para más consejos y ejercicios. Comparte tus experiencias en los comentarios. ¡Nos encanta saber de ti!
